Bu bitkiyi genellikle Ramazan ayının ve özellikle iftar vakti ile özdeş olduğunu biliyoruzdur. Hurma sadece iftar vakitlerindeki bir sünnet değil aynı zamanda faydaları ile de adından söz ettiren bir bitkidir. Bu bitkinin içeriğinde birçok vitamin ve mineral bulunmaktadır. Bu bitki çoğu kişi tarafından bol kalorili olduğu sanılmaktadır ama denilenlerin aksine bu bitkinin tek bir tanesinde 20 kalori bulunmaktadır. Bu bitkinin içeriğinden kaloriden çok, iyi derece magnezyum, kalsiyum ve potasyum bulunmaktadır. Ayrıca bol miktarda A vitamini de içermektedir.

Hurmanın Faydaları

  • Bu bitkinin bilinen en önemli faydalarından biri kalp rahatsızlıklarına ve kansere birebir iyi geldiğidir.
  • Hurma hazımsızlık ve sindirim sisteminde de düzenleyici bir etkiye sahiptir.
  • Aç karna tüketimde ise bağırsak kurtlarını engelleyici özelliğe sahiptir.
  • Karaciğer rahatsızlıklarına da iyi gelen bir bitkidir.
  • Hurma aynı zamanda kolesterol düzenleyici ve vücudun dengesini yerine getirir.
  • Hurmayı günde 2 sefer tükettiğinizde göz sağlığına iyi geldiği tespit edilmiştir.
  • Vücuda enerji verir.

Bir yorum yazın.