Yeryüzü ile yapılan son eklem olan ayaklar vücudun tüm yükünü taşıdığı için son derece önemli. Ayaklar insandan insana değiştiği için ayakkabı seçimide doğru olmalı.

Burç Fm’de Cengiz Tan’ın hazırlayıp sunduğu Önce Sağlık programına konuk olan Sema Hastanesinden Ortopedi Ve Travmatoloji Uzmanı Doç.Dr. Yakup Yıldırım ayak sağlığı için giyilen ayakkabının çok önemli olduğunu söyledi.

Doç.Dr. Yıldırım ’’biz bunu vücudun son eklemi olarak değerlendiriyoruz omuz bir yük taşımaz, kalça belirli bir ağırlık taşır ayaklar ise vücudun tüm yükünü taşır bu yüzden ayaklar son derece önemli’’ dedi.

AYAK SAĞLIĞI İÇİN GİYİLEN AYAKKABI ÖNEMLİ

Yanlış ayakkabı seçiminden dolayı ciddi ayak problemleriyle karşılaşıyoruz diyen

Yıldırım ’’ayağın yapısı insandan insana çok farklılık gösterir, çeşitli varyasyonları vardır ve ayak çok ciddi bir uyum yeteneğine sahiptir, düz yolda giderken, engebeli bir yerden geçerken ona göre yapı alır, yüksek bir yerden atladığınız zaman tek bir kemik şekline gelir, vücudun hiç bir organına benzemez hem elastik hemde sert bir yapıya sahiptir.

Vücutta yük dağılımı belirli bir oranda dağıtılmıştır, yük dağılımını bozduğunuzda ayakta nasır, kemik çıkıntısı ve deformasyonlar oluşur’’dedi.

AYAKKABI’NIN MARKALI VE PAHALI OLMASI İYİ ANLAMINA GELMEZ

Ayak sağlığı için doğru ayakkabı seçimi son derece önemli diyen Yıldırım, ayaklarda sabah ve akşama doğru şişmeler olur bu yüzden ayakkabı alırken öğleden önce saat 10-11 gibi alın dedi.

Ayağı sıkmayan, burnu geniş, ortasında kavis olan ayakkabıları tavsiye eden Yıldırım, ayakkabıda mutlaka 3-4 cm’lik topuk olmasını önerdi. Ayakkabının pahalı ve markalı olması sağlıklı demek değildir diyen Doç.Dr.Yakup Yıldırım pazardan doğru standartta aldığınız ayakkabılar ayak sağlığı açısından daha sağlıklıdır diye konuştu.

Ayakkabının sıkmaması gerektiğini söyleyen Yıldırım ’’bazı satıcılar ayakkabıyı giydiğinizde ayağınız alışır yaklaşımında bulunuyor. Tüketicilerin buna kesinlikle kanmaması gerektiğini söyleyen Yıldırım, ayak hiç bir zaman alışmaz, ayakkabının şekline giriyor demektir, buda ayak sağlığı açısından hiç uygun değildir’’ dedi. kaynak:www.samanyoluhaber.com