Yasemin Çayı faydaları nelerdir? Yasemin Çayı nasıl yapılır?

Yasemin bitkisi sayılı aromalı bitkilerden biridir. Bu bitkinin çayı sade yasemin bitkisinden veya ilave olarak yeşil çayla ile birlikte de yapılmaktadır. Bu bitki genel olarak Asya’ nın tropikal kısımlarda kendiliğinden yetişmektedir. Bitki sadece çayı ile değil kokusuyla da meşhurdur.

Yasemin bitkisi genellikle bahar ve yaz ayalarında çiçeklenmeye başlar. Yasemin bitkisinin yaprakları yapışkandır ve bu bitkinin boyu 2-3 metre kadar olabilmektedir. Aynı zamanda bu bitki Hindistan bölgesinde kadınlarda saç süsü olarak ta kullanılır, dini tören ve evlilik gibi şeylerde sıkça rastlanır.

Yasemin çayını faydaları;

  • Enerji arttırıcı özelliği vardır.
  • Kilo vermek için kullanılır yağ yakıcı özelliği vardır.
  • Bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
  • Grip ve soğuk algınlığı hastalıklarına iyi gelir.
  • Ağız kokularına karşı etkilidir.
  • Şeker hastalığı olanlar için etkilidir.
  • Kolesterolü düşürdüğü bilinmektedir.
  • Bel, sırt gibi eklem ağrılarına iyi gelmektedir.
  • Kalp rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinir.

 

Yasemin çayı nasıl yapılır?

Bir demlik kadar (3-4 çay bardağı) hazırlamak için 1 yemek kaşığı yasemini kaynamış olan suya koyun ve ortalama 5 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra içmeye hazır olur. Demlenme süresi ne kadar artarsa tadı da ona göre acılaşır. Tatlandırma amacı ile yasemin çayınıza bal ekleyebilirsiniz. Yazımınızın başında da belirttiğimiz gibi yasemin çayımıza yeşil çayda ekleyebiliriz.

Not: Yasemin çayında az miktarda da olsa kafein bulunur.

Bir yorum yazın.